Alerte canicule
Voici quelques conseils à adopter au quotidien pour éviter les coups de chaud lorsque les températures sont très élevées.
Les populations vulnérables sont les premières concernées dès la survenue d’un pic de chaleur. Mais lorsque l’intensité de la chaleur augmente, tout le monde peut être impacté. Ayez les bons réflexes :
- Boire de l’eau régulièrement et suffisamment (1,5 L / jour).
- Manger en quantité suffisante et privilégier légumes et fruits…
- Maintenir sa maison au frais en fermant les volets la journée et passer plusieurs heures dans un endroit frais.
- Mouiller son corps et utiliser ventilateurs et brumisateurs.
- Demander des nouvelles de ses proches.
Les comportements à éviter
- Faire des efforts physiques intenses
- Consommer de l’alcool
- S’exposer en plein soleil
Les signaux d’alerte
Voici les signaux synonymes de coups de chaud :
- crampes, fatigue inhabituelle
- maux de tête,
- fièvre > 38°C,
- vertiges et nausées,
- propos incohérents.
En cas de malaise, appelez le 15 ou votre médecin traitant.
Pour les personnes à risque
Certaines personnes sont en effet plus exposées aux risques et complications liés à la chaleur et demandent une surveillance particulière :
- les nourrissons et les enfants (surtout de moins de 4 ans),
- les personnes âgées de plus de 65 ans,
- les travailleurs manuels exerçant à l’extérieur et les personnes pratiquant du sport en plein air,
- les personnes souffrant de maladies chroniques ou de pathologies aigües au moment de la vague de chaleur,
- les personnes isolées, en situation de précarité.
La commune de SAINTE-CONSORCE recense les personnes à risques, si vous vous sentez concerné(e), signalez-vous en mairie au 04.78.87.01.12
Les membres de la commission Affaires Sociales vous contacteront par téléphone ou se présenteront à votre domicile afin d’être à l’écoute de vos préoccupations et des difficultés éventuelles que vous pouvez rencontrer dans votre vie quotidienne.